Look Natural y Fresco!!! Ideal para el verano!!

Hooola chic@s!!!

Aqui os traigo la fotito de un look el cual es super fácil de hacer y muy fresco ya que ahora con estas calores no apetece nada ir maquillada como una máscara!! jejeje

Rostro:

Face&Body de Makeup For Ever ( es una base de maquillaje muy ligerita que corrije las imperfecciones y el acabado es muy fresco)

Colorete de Sleek Pixie Pink 936

Ojos:

En el párpado móvil he aplicado tan facilmente con las yemas de los dedos el AquaCream de Makeup For Ever Tono Shade

Con la brocha 217 de Mac difuminamos por el extremo externo de la cuenca la sombra Carbon de Mac de esta forma conseguimos dar profundidad a la mirada

Para la Waterline la verdad es que ultimamente ya no uso lapices,  uso el mixing solution y una sombra negra  y con un pincel fino me trazo la linea y eso dura una eternidad!!!

En las pestañas llevo la máscara de Pestañas Smoky Lash de MakeUp For Ever en color negro me encanta el acabado que tiene no deja en absoluto grumos y dura muchisimo!!

Labios:

En los labios tengo una mezcla de dos labiales uno de ellos es de la Marca Ana Dominguez, no sé si la conocereis, yo la verdad la trabajé en un comercio y es una marca no con mucha variedad en cosméticos de color pero los productos que tienen son muy buenos e hipoalergénicos, si teneis problemas serios acudid a esta marca, el tono que he usado es el 06 y en la barra de labios se ve un gris plata, plata plata!! en los labios queda totalmente metalizado ademas de hidratarlos mucho, me gusta mezclarlo con distintos tonos ahora en verano porque le da un brillo especial que por desgracia en la foto no se aprecia mucho. el Otro tono es 01 de Deliplus es un tono rosa anaranjado muy bonito.

Y lista!! un look que sienta muy bien y rapidito de hacer!!! ya os iré subiendo mas Looks por aqui!!!

Por cierto estoy haciendo pruebas con mi camara para grabar videos .... a ver a ver jejejeje

Proyecto "Minisizeme" reinsertandose :-P

Bueno como ya sabéis l@s que me seguís, Inicie el proyecto Minisizeme para perder peso y fueseis viendo los resultados .... tuve que abandonar el proyecto por cuestiones de salud, pero ahora que todo vuelve a la normalidad pues lo continuo, realmente lo comencé hace casi 4 meses, y debo deciros que la suma total de Perdida de peso ... es de ... 11 Kg.

Creo que no está nada mal, y me gustaría que para navidades haya perdido unos 9 o 10 kg, por aquello de que en Navidades no me voy a privar .... así que nada ahora a seguir con la dieta.

Principalmente he comido sano y las cenas las he suprimido por barritas sustitutivas o batidos, y por supuesto hacer deporte, me apunté a un gimnasio y tengo mi monitor particular (mi pareja) a parte ... porque no decirlo .... otros ejercicios que podemos realizar con nuestra pareja y que son muy muy saludables para Todo!!! :-P

Semanalmente iré poniendo resultados de peso por aquí y como me ha ido la semana tanto por ansiedad de comer chocolaaateee!!! o cuantas veces he ido al Gym, ejercicios realizados, y aunque no haya perdido algo en una semana es importante también medirse ... ya que a veces perdemos de volumen y no de grasa ....

Peso Actual: 101.2 Kg

Meta Navidades: 91 Kg

Meta Final: 60 Kg

Mido: 1,62 Cm

Si son muuuchos kilos, pero como iréis leyendo tampoco hago una dieta muy aburrida o estresante, simplemente intento comer de todo pero menos cantidad y suprimir alimentos perjudiciales, por supuesto nada de refrescos, Aguita que es sana y barata!!!, el pan lo limito a el desayuno para mi tostadita, y la leche hago lo mismo, solo por la mañana, a media mañana tomar una pieza de fruta, y mediodía lo dicho, tomar comida sana y un poco menos de cantidad para que el estomago se acostumbre a tomar menos cantidad, media tarde una barrita baja en calorías o tortita de arroz, y la cena puede ser algo ligerito o bien una barrita o batido sustitutivo.

No tomo ningún tipo de pastillas ni nada, lo que si puedo hacerme de vez en cuando es tomarme una infusión de cola de caballo que me ayuda a eliminar líquidos.

Bueno aquí os dejo una foto de mi aspecto actual, de vez en cuando iré subiendo fotitos del cambio físico ...

Espero que os guste esta entrada, y por supuesto que si tenéis unos kilillos de más no dudéis en comenzar dieta sana y deporte, no solo por cuestión estética, sino por Salud, es muy importante que nosotros mismos nos queramos y nos cuidemos, si no lo hacemos nosotros no lo hará nadie por nosotros.

Un Beso para Tod@s!!!!

Look Pavo Real

Como ya os dije ayer ... Hoy os traigo un Look que le hice a una amiga mia para una boda de Tarde-Noche.

Ella no suele maquillarse y la verdad es que el Look es muy atrevido, aun así le encantó.Ya que la maquillo .... que sea algo llamativo ... ¿no? jejeje

Ella lleva gafas y es por eso que quería marcarle mucho los ojos, asi le lucen mas los ojos.

Como os comenté es un look que hice este verano y no tengo apuntado todos los productos que utilicé, aun así os voy a poner la lista de los productos usados que recuerde.

Productos Utilizados:

-Rostro
Paleta de Correctores Kryolan
Face&body MakeUp For Ever (32)
Primed&Coreless Too Faced (Matizante)
Chocolate Soleil Too Faced (Contorno)
Candlelight Glow Too Faced (Iluminador)
Mezcla de Cocoa Rose y Sweet pink Too Faced (Coloretes)

-Ojos
Pigmento Kiko Nº17 (Amarillo Flúor)
Pigmento Kiko Nº07 (Azul Brillante)
Sombra Nº 93 MakeUp For Ever (Verde)
Mixing Solution de Kiko
Aqua Black MakeUp For Ever (Delineado Negro)
Pestañas Postizas Individuales
Kit de Cejas Medium BrowZings Benefit

-Labios
Delineado Natural & Brillo de Labios

Bueno, espero que os haya gustado el Look, y deciros que prontito iré subiendo mas looks y reviews de productos que estoy probando.

Mucho tiempo ....

Mucho tiempo sin escribir nada en el blog, mucho tiempo sin hacer videos en youtube, pero no por ello he dejado de maquillar, y aunque el ultimo post decia que volvería y me pondría las pilas .... no fue así, sino mas bien no aparecí .... el motivo .. pues por motivos de Salud, pero ahora que ya comenzé de nuevo la dieta, he perdido unos kilitos y parece que mi vida por fin se está estabilizando .... reanudo mi etapa "blogueril" y me animo a subiros al menos fotitos de los looks que vaya creando tanto para mi como para "clientas".

Los Looks que he ido realizando no son tampoco nada del otro mundo pero quiero enseñaroslo de todas formas para que me digais si os gustan .. ya los iré haciendo mas elaborados y por supuesto os los explicaré paso a paso, los que tengo hasta ahora no os puedo decir ni los productos puesto que no me acuerdo, espero que me disculpeis y un beso para Tod@s!!!

De vuelta ...

!!!Hola queridos lectores de este humilde blog!!!

Si, ya se que he estado desaparecida durante unos meses, y sé que no deberia de abandonar tanto el blog puesto que ademas de ser un hobby ,el cual me ayuda muchisimo y mas ahora mismo en la situación por la que estoy pasando, es también una parte ya importante en mi vida.

Si, porque a traves de este mundo llamado "internet" he llegado a conocer gente maravillosa, las cuales me han apoyado, escuchado, animado ... etc Y esto tengo que agradecerlo, y como much@s me decis, tengo que seguir con el proyecto y hacer reviews, looks, tutoriales por Youtube, Hauls ... etc

Sois geniales absolutamente geniales TODOS puesto que a pesar de no haber actualizado ni por Youtube ni por el Blog seguis suscritos, es más las suscripciones en Youtube han aumentado!!!!

Muchisimas Gracias

Este parón en el blog y youtube ya ha acabado ahora toca ponerme las pilas!!!

Potiquedada Sevilla

Hola chic@s!!!!

Primero quiero deciros que siento no actualizar tanto el blog como antes!!! pero es que tengo que daros una noticia!!!!

Concurso Azahara Makeup

Hola chic@s!!

Hoy os traigo una entrada de un videorespuesta al concurso que ha lanzado AzaharaMakeup, en este nos pide que realicemos un maquillaje de Fantasia, de lo que queramos, y yo hace tiempo tenia pensado subir un video de look fantasia basado en una pelicula que me gusta bastante, El laberinto del Fauno.

Resolución del sorteo!!!

Hola chicas!!!

Aqui os dejo el video de la resolución del sorteo!!!

Felicidades a la ganadora!! y a las que no habeis tenido suerte no os preocupeis que en cuanto pueda tengo pensado hacer concursos y sorteos!!!! Besazos!!!!

Sorteo!!!

Hola chic@s!!!! en Youtube ya somos mas de 140 suscriptores!!! Y para celebrarlo .... pues he decidido hacer un sorteo para agradecer vuestro apoyo!!!! si quereis participar tan solo teneis que pasaros por Youtube y echar un vistazo a este video!!! Besos!!!

Muchas gracias por vuesto apoyo en serio!!!! os lo agradezco muchisimo!!!!

Haul LUSH

Holaaa chic@s!!!!

Aqui os dejo el video del Haul de LUSH, en cuanto saque unas fotos medio decentes de todas las cositas, os hago una entrada mas detallada!!!!!

Inauguración LUSH en Sevilla

Hooooooooooola!!!!

Hoy no os traigo un video de look

Ni tampoco un video de Haul

Ni una Review .....

Sino como bien dice el titulo ... la inauguración de LUSH en Sevilla, que fué este viernes 9 de septiembre, !!!!Por fin!!!! y es que estabamos deseandolo!!

Y yo con mi cámara en mano, (minicámara, siento la poca calidad de video :-(  ) pues intenté grabar lo máximo posible, y mi novio, que es un santo, pues idem.

Bueno lo primero deciros, que estoy loquita con la marca, porque si, había escuchado hablar de ella, pero, no es lo mismo que comprobarlo una misma, y aunque no he probado gran cosa ..... la primera impresión es espectacular!!!!

Lo segundo que quiero deciros, es que haré Haul de Lush, ya que hice compritas cuando la cosa se tranquilizó de gentio, asi que en cuanto pueda os lo grabo!!!!

Y sin enrollarme mas ... aqui os dejo el video!!! Espero que os guste!!!

Tambien quiero mandar un besazo enormes a todas las chicas que conocí en la inauguración!! que de verdad sois todas todas geniales!! Un besazo enorme!!!

Y en especial a Azucena Morales que de verdad me hizo muchisima ilusión conocerla, que es un encanto de mujer y que es "Adoreibol"

Haul Light Light Makeup

Hola chic@s!!!!
Ya tocaba un post de compritas!!!! y aqui os traigo una de las ultimas compras!!!!

Esta vez ha sido On-Line, en la Web de LightLight Makeup, que aunque no salga en el video que he realizado ... (por motivos de error en el audio de mi cámara) os lo digo por aquí, es super rápida la entrega del pedido, super atenta Cinthia, la chica que lleva la Web, y llegan en muy buen estado el paquete y ningún error al respecto!!! además siempre tiene alguna ofertilla de regalitos, en este caso por compras superiores a 50€ te regalaba una paletita de 3 sombras de la marca NYX, vamos que estoy contentísima con mi compra a Light Light!!!

Look Poison Plum

Jelous chicos y chicas!!!

Hoy os traigo un nuevo Video Look, a petición de Iciar!!! una chica que tiene una boda ahora en septiembre y me pedia un look en tonos morados!! y a mi que me encanta el morado que es mi color favoritisimo pues .... no he dudado en hacerlo!!!!!

Por desgracia en el video no sé que ha pasado pero las fotos mMmMMmmMmM han salido un poco bastante mal perooooooo, no pasa nada porque para eso está aqui el Blog, para que podais ver mejor el Look!!!!

Y sin enrollarme mas os dejo con el video (ya bastante me enrollo ahí ^_^´´ Lo sientooo) y las fotitos!!!!

Espero que os guste  y no dudeis en suscribiros a mi canal de Youtube, seguirme en Twitter, darle al "megusta" de la pagina del "caralibro" (feisbuc)

Chiitosssss!!!!

Recordad: Podeis ampliar las imagenes "clickando" sobre ellas!!!

Bar de Cejas Benefit

Hooola chicas!!!

Hoy os traigo una entradita respecto a mis cejas!!
Y es que como ya sabeis con el tema este de la Quimio, pues casi no salgo y como tenia muy  mal las cejas pues decidí aprovechar este "internamiento" que tengo en mi casa para dejarlas "crecer", asi que durante 3 semanitas, mis cejas han ido creciendo poco a poco, hasta que hoy por fin me las han redefinido en el Bar de Cejas de Benefit, las que me leais y que seais de Sevilla, lo podeis encontrar en la Calle Sierpes, en el Sephora, la chica, Maite, es un encanto la verdad y trabaja muy muy bien, el precio, unos 20€, pero hay que tener en cuenta que te hacen un estudio de tus cejas, te las depilan con cera (que siempre aguanta mas el depilado), y además te vas maquillada a casa!! o a donde quieras!!! eso sí, teneis que pedir cita!! llamando a la tienda directamente!!

Además la chica os explica como debeis depilaros las cejas y los puntos que hay que tener en cuenta ... y no hace falta  ir cada dos por tres a que nos la haga, en mi casa como las tenia muy mal pues ire dentro de un mes!! pero luego seguramente vaya cada dos meses o tres, con lo cual si lo pensamos merece la pena.

Bueno al grano!! o a las cejas en cuestión!! os voy a dejar unas fotitos donde vereis como las tenia antes y como me las ha dejado Maite!!! Estoy super contenta!! y además tengo que agradecerselo a Porporaporpita!! que ella hizo un video donde se las hacian y me decidi a hacermelas!!! Os dejo el video por aqui tambien para que lo veais si no lo habeis visto ya!!

 

 

 Si!! las pestañas estan moradas!! es la nueva mascara Smokey de MakeUp For Ever, yo la verdad es que siempre uso las negras, pero esta es preciosa, me la puso Sponjita y me ha encantado!!! creo que me la pillaré tambien en Verde!!!

No me olvido ....

Hola chic@s!!

No me olvido de vosotr@s

Ni me olvido del proyecto MiniSizeMe

Ni he abandonado el blog ...

Tan solo es que he empezado la quimioterapia, y para variar estoy echa un guiñajillo ... muy cansada, muy fatigada, y aunque en parte sigo haciendo la dieta, los dias de quimioterapia si que me tomo cosas dulces, principalmente chocolate, y no, no he abandonado la dieta, tan solo que mi cuerpo me pide cosas dulces y el sabor de otras comidas es super amargo y ese amargor se me suaviza un poco con el dulzor de gominolas y chocolate, a pesar de ello puedo deciros que he perdido otro kilo mas, lo cual está bien teniendo en cuenta que como chuches, intento dar paseos con mi perra Marla, e intento no apalancarme aunque me canso mucho la verdad, otro motivo por el que he andado un poco mas ausente incluso de Twitter, las que me seguis lo sabeis, es que un tio mio ha fallecido muy recientemente, por causa de un cáncer, con lo cual me ha emotivado bastante, espero que comprendais un poco la ausencia de estos dias.

A pesar de todo esto, quiero deciros que ya me quedan 3 sesiones mas, y una vez las finalize me haran mas pruebas .... no significa que este tiempo tenga abandonado el canal de Youtube ni el Blog ni nada por el estilo porque de hecho estoy modificando mi tocador (luces, espejo ...) para poder ponerme en marcha con nuevos looks, además antes de terminar este mes me gustaría grabar algunas peticiones que tengo echas de unas amigas, espero poder hacerlas por dios!!!

Desde aqui agradezco a todas las personas nuevas que me estan siguiendo en el blog y en Youtube, que de verdad me hace muchisima ilusión.

!!!Gracias a tod@s!!!

MiniSizeMe Día 7

Hoola chic@s!!!

Lo primero de todo siento no haber actualizado mucho el Blog esta semana, pero he estado un poco liadilla y además me ha picado algo en la cara que tengo una ronchita que pa mi se queda!! xD y no exagero!! ya lo vereis en las fotos!!!

Bueno al tajo!!! que me enrollo como una persiana!!!

Esta semana la he pasado francamente MAL, ando nerviosa por cuestiones médicas, porque esta semana tengo varias citas con los especialistas ... con lo cual yo no se a vosotras pero a mi me da ansiedad y sobre todo por el chocolate ... y claro en la dieta ... nanai de chocolate ... pero bueno ya ha pasado mi fase de fuego y la he superado!!!

He ido haciendo fotos de algunas de las comidas que me he ido haciendo para que las veais por aqui, principalmente he comido lechuguita y pollo a la plancha, para que engañarnos la verdad, pero tambien he probado recetas sanas y ricas muy ricas, por ejemplo la lasaña de la dieta dukan, que la verdad, está buenisima!!! hasta mi hermano y mi novio querian repetir!!!

                             Merluza a la plancha y verduritas            Filetes de pollo a la plancha
                                                                                                       y ensalada

                                Lasaña de carne de ternera                   Huevo cocido y rollitos de

                                         (Dieta dukan)                                 Espárragos y York

Si que he echado en falta el azúcar, y para suplir un poco el sabor dulce me he sustituido la tostada de la mañana por 2 o 3 galletas Digestive y asi al menos cambio un poco la dinámica del desayuno que es siempre tostadita con aceite y tomate y un vaso de leche.

También he echado muchisimo de menos mi chocolate MmmMmm pero bueno, todo sea por la salud.

Respecto a deporte ... pues no la verdad, no he echo nasti de plasti, peroooo ... he sacado a pasear a mi Marla, que ella me lo agradece, y cada vez que voy a la piscina de mis padres, pues me doy una sesión de aquagym!!! que además he notado algo ... si estoy encerrada en casa "sin hacer nada", exceptuando la comida, limpiar, lavar, tender, planchar, quitar el polvo ..., estoy como mas cabizbaja, peor en el momento que me muevo y hago ejercicio como nadar me activo de una forma tremenda y eso me viene genial la verdad, estoy deseando ahorrar un poquillo y apuntarme al Gym, y digo ahorrar porque nos apuntaremos mi novio y yop!!! asi me obliga a ir!!!

Bueno al grano!!! que esta semana he perdido ........ 

!! 1Kg !!

Ains, la verdad es que para mi es muuuu poquito!! con la hambre que he pasado dios mio!!! pero bueeeeno, ahi está un kilito menos en mi cuerpo serrano!!! ya me queda menos para llegar a mi meta!! jajajajaja

Me lo tengo que tomar de esta forma puesto que si no lo hago me amargaría muchisimo!!!

Asi que ahora mi peso es de : 107 Kg

También debo decir, que aunque solo haya perdido 1Kg, si que me he notado menos volúmen y menos hinchazón, con lo cuál eso si que me vale bastante, tengo que buscar un metro de estos de costura y tomarme medidas y asi os lo voy poniendo por aqui tambien!!

Os dejo las fotitos aqui!!! y el video!!!

Verdes!! de quirófano!!!

Hoy os traigo una entrada muy muy breve!!! y es que el otro día leyendo una entrada del Blog de Arroin80, la cual si no la conoceis os la recomiendo muchisimo, pues me antojé de dos cositas que se había comprado!!! y no!! no son potis!! son dos revistas que en este mes de Agosto nos traen con unos regalitos que están muy bien,  Woman y Glamour!!

Este mes nos sorprenden con unos cascos y unos relojes muy chulos en colores muy veraniegos y alegres!!! y cuando los vi dije ...... "Neneeee los quierooo" y como mi Nene me tiene mimaita perdia :-P pues hoy me los trajo cuando llegó del trabajo!! y para color eligió el verde, que por cierto me ha traido recuerdos ese color!!! recuerdos de mis compis de trabajo!! que desde aqui les mando muchos besos porque los echo de menos!! y estoy deseando incorporarme para ponerme este reloj tan chulo acorde con mi uniforme ;-) Besazos!!!

MiniSizeMe Día 1

Hooola chic@s !!!

La semana pasada os hablé un poquito más de mi y de una nueva sección ... Para aquell@s que acaban de llegar al blog y no lo hayan leido os dejo en enlace Aqui.

Pues bien .... Hoy he tenido la cita con mi médico de cabecera, y hasta que no me viese y me mandara la dieta pues oficialmente no la he empezado, si que me he quitado de  beber refrescos, tomar pan, no comer chuches ni dulces, pero he comido normal y alguna cosilla si que he picado, pero a partir de hoy eso ya se acabó.

Bueno, durante estos dias he estado pensando en como organizar esta nueva sección, y será de la forma siguiente:

• La nueva sección se publicará una vez a la semana, como hoy Martes empiezo la dieta pues será los Martes cuando publique la sección, a no ser que por algún motivo me sea imposible publicarla, ya sea porque no haya podido ir ese dia al médico o me haya caido un meteorito encima xDD

• En el post semanal, publicaré fotos de cuerpo entero mias y siempre con la misma ropa, para que vayais viendo la evolución del ejercicio y la dieta, además tambien habrá fotos de mi rostro sin nada de maquillaje para que veais tambien los efectos de la dieta en la cara y tambien veais los efectos en la piel de comer mas saludablemente.

• En la entrada publicaré como he llevado la semana, es decir, si he pasado hambre, si he ido a andar, si he echo deporte en casa, todo lo relacionado con la dieta y el ejercicio.

• Publicaré un video, en el que os muestre algunas fotos mias haciendo deporte, comidas que hago, digamos que será como un video resumen de la semana que siempre es mucho mas divertido para informaros y asi yo también me comprometo con vosotr@s.

• Por supuesto también pondré el peso que tengo en ese momento.

Bueno una vez todo explicadito, espero que lo veais bien y si algun@ os animais!!! no dudeis en hacer videos-respuesta o dejar comentarios!!! así será mucho mas divertido para todos y nos apoyaremos los unos a los otros ...

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Comencemos pues!!!!

Como iba diciendo hoy he ido a mi médico de cabecera, ya que una dieta no es ninguna tonteria, y menos aún en mi situación, y después de preguntarme cosas varias, como por ejemplo que suelo comer, si hago algo de ejercicio, si tengo ansiedad .... etc 

Mi centro de salud.

Pues me ha mandado la siguiente dieta que os la dejo por aquí:

Dieta de 1.750 Kcalorías(82 gr. de proteínas; 65 gr. de grasas; 210 gr. de carbohidratos)

Desayuno

200 ml. de leche desnatada. 40 gr. de pan blanco o integral. Se puede sustituir por 30 gr. de pan tostado o 2 piezas de fruta (naranja 100 gr.; manzana 80 gr.; pera 80 gr.). Mermelada 30 gr. Margarina 10 gr. La mermelada y margarina se pueden sustituir por 20 gr. de atún sin aceite, queso o fiambre magro.

Media mañana

40 gr. de pan blanco o integral. 20 gr. de atún sin aceite, queso o fiambre magro.

Comida

Primer plato: 30 gr. de arroz o fideos ó 40 gr. de legumbres (garbanzos, lentejas, habas, etc.) ó 100 gr. de patatas. Segundo plato: 110 gr. de ternera o pollo o conejo ó 150 gr. de pescado blanco o azul. Verdura: 300 gr. de espinacas, acelgas col, coliflor, espárragos ó 200 gr. de judías verdes o puerro ó 80 gr. de guisantes. Ensalada: de lechuga, tomate, apio, pimiento, cebolla, rábanos (libre). Una pieza de fruta (100 gr. de naranja o equivalente). 40 gr. de pan.

Merienda

200 ml. de leche desnatada con café o té ó 200 ml. de yogurt desnatado. 40 gr. de pan blanco o integral.

Cena

Primer plato: 30 gr. de arroz o fideos ó 40 gr. de legumbres (garbanzos, lentejas, habas, etc.) ó 100 gr. de patatas. Segundo plato: 110 gr. de ternera o pollo o conejo ó 150 gr. de pescado blanco o azul. Verdura: 300 gr. de espinacas, acelgas col, coliflor, espárragos ó 200 gr. de judías verdes o puerro ó 80 gr. de guisantes. Ensalada: de lechuga, tomate, apio, pimiento, cebolla, rábanos (libre). Una pieza de fruta (100 gr. de naranja o equivalente). 40 gr. de pan.

Antes de acostarse

100 ml. de leche desnatada ó 1 yogurt desnatado. Una pieza de fruta.

Observaciones

Puede sustituir 100 ml. de leche desnatada por un yogurt natural desnatado o 40 gr. de queso tipo Burgos. Cada 10 gr. de pan puede sustituirse por una galleta. Puede condimentar a su gusto con sal (si no tiene alguna enfermedad que se lo impida), vinagre, perejil, laurel, limón, ajo, cebolla u otras hierbas aromáticas. Como bebida refrescante puede utilizar agua con o sin gas, gaseosas blancas, colas light, soda. Se recomienda beber de 1,5 a 2 litros de líquidos al día, preferentemente agua. Se puede tomar libremente: café (con moderación), té, otras infusiones, zumo de limón, vinagre. No debe utilizar otros alimentos que no estén incluidos en la dieta. Los alimentos en conserva pueden utilizarse siempre que sean envasados al natural. Los alimentos congelados pueden utilizarse siempre que estén permitidos en la dieta. Azúcar: 10 gr. al día. No permitida en caso de diabetes. Se pueden utilizar edulcorantes tipo sacarina (con moderación). La preparación de los alimentos se hará preferentemente al horno, cocidos o a la plancha.

Aceite: 2,5 cucharadas soperas (25 ml.) para todo el día, que pueden ser de oliva, soja, maíz o girasol. Con una parte del aceite permitido se puede freir o guisar, aunque la mayor parte se recomienda utilizar en crudo.

Yo preferí una dieta Cerrada, es decir que te dice lo que tienes que comer, mas que nada porque asi no me como tanto el coco al a hora de hacer la comida.

A parte de la dieta, pues evidentemente me ha dicho que debo de hacer ejercicio, caminar, bicicleta, o nadar, y si dispongo de mejor economia pues gimnasio, ahora mismo la cosa no está muy "bollante" asi que me conformaré con dar largos paseos con mi perra Marla, que es un cruce de labrador, la cual es una fuente de energia inagotable, además de coger la bici o hacer deporte en mi propio salón, que siempre se puede ver un video de ejercicios y hacerlos a la vez .....

Os voy a dejar por aqui las fotos del dia .... y en cuanto tenga el video editado os lo subo a youtube y os lo dejo aqui en este post!!!

Besitos a tod@s y animos a las que tambien estan a dieta!!!

Y mi peso de Inicio es ..........  107.900 Kg 

Mi altura es ...................... 162,5 Mt

Recordad que si pinchais en las imagenes las podreis ver mas grandes.

También os dejo aquí la página de donde ha sacado la dieta mi médico, DIETAS, hay mucho tipo de dietas, para diabeticos,  problemas digestivos, consejos para la obesidad, etc, pero siempre debeis acudir a vuestro médico, para que asi os hagan analiticas y confirmar que estais bien :-)

Look Smokey Negro

Siiiii lo seeeee, ya existe otra entrada con este Look peeero, es que he echo el video-tutorial!!! y ya lo podeis ver en Youtube!!! y por ese motivo os he creado esta entrada nueva en el Blog!!!

Espero que os guste el Look y si es asi os suscribais a mi canal de Youtube!!!!

Aqui os dejo unas cuantas fotos del Look para que podais ver "mejor" los detalles del Look, ( mi cámara no es muy buena siento mucho si no se ve tan bien el video o las fotos como debiera ser ....)

Compromiso, nueva sección!!!

Hoooola chic@s!!!!

Hoy os voy a presentar una nueva sección, que llevo tiempo pensando en hacerla, y es que tengo que dar un giro a mi vida ....

Primero os cuento un poco mas sobre mi ...

El 14 de Febrero de este mismo año 2011, me diagnosticaron Cáncer, mas concretamente Linfoma No Hodking Tipo B, en estadio III, y con ello mi vida ha cambiado bastante, pero no de la forma que os imaginais, evidentemente lo he pasado mal, mi familia lo ha pasado mal, y mi pareja se ha afrontado algo que no le pertenecia cuando nos acababamos de ir a vivir juntos, lo que debería haber sido "prechioso" no lo fue ....

Pero para mi, ha sido distinto, porque me he dado cuenta de lo valiosa que puede llegar a ser la vida, y además de dar ánimos a todos aquellos que se hayan encontrado en una situación simular quiero hacer ver que la cosa no queda ahí y que no quiero compadecimiento de nadie ni de nada ..... la vida da golpes a veces y este me ha tocado .....

Por ello, ahora que he terminado uno de mis primeros ciclos de un derivado de la Quimioterapia, Rituximab, y que probablemente tenga que darme mas ..... pues con permiso de mi medica, pues puedo ponerme a hacer algo de deporte y Dieta, SI!! porque yo estoy bastante rellenita, concretamente peso ahora mismo 100Kg, y aunque estoy hinchada de tantos corticoides, no se está gorda del aire, y no, no es solo por motivos estéticos, sino principalmente por salud, es bueno estar en forma, yo antes lo estaba, y precisamente cuando lo estaba mi gran pasión era el maquillaje, me arreglaba, me "sacaba partido" y a raíz de ir engordando mi autoestima fue disminuyendo con lo cual ya no echaba tanta cuenta a los cuidados estéticos .... en fin un circulo vicioso, ahora a pesar de estar gordita, me mimo, me cuido y me siento mejor, y a partir de ya, empiezo mi dieta, seguida por médicos y aunque vaya pasito a pasito lento, no pienso retroceder, porque yo lo valgo xDD

En fin, os cuento esta parrafada ya que  gracias a este golpe que me ha dado la vida me ha echo ver muchas cosas y me hizo abrir el blog, ya que ahora mismo no estoy trabajando si quiera, así que nada quería anunciaros que una vez en semana iré posteando como me va la dieta, cuanto he perdido, si lo he pasado mal y todo lo que conlleva, creo que a parte de tanto maquillaje debemos cuidar de nuestra salud!!!!

Espero que os guste la idea, y que penséis que esta vida es mucho mas, siempre mas ;-)

Mi novio cree que estaría bien llamar la sección "MiniSizeMe" ..... Que os parece??? habeis visto el documental de "Super Size Me" de Morgan Spurlock?


Besos a todos y a todas!!!!!